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详细介绍

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补钙必定是父母们从不敢漫不经心的大事,不少人热衷于有事没事就给孩子吃点钙弥补剂,其实在儿科专家们眼里,这只能是最终的无奈挑选。

别忘了,喝奶才是孩子们最好的补钙方法。比方关于2-5岁的幼儿来说,每天只需保证摄入300-400ml的奶或相当量的奶制品再加上正常饮食,钙摄入量就根本足够了。1岁以上的孩子,奶制品的挑选建议多样化,比方母乳、配方奶、纯牛奶、酸奶、奶酪等。

除了奶制品,日子中还有哪些食物含钙高呢?

一句话,澳门新永利总站、海产品(如虾皮、海米、小鱼干、三文鱼等)、豆制品以及绿叶蔬菜等食物都是不错的钙来历。

提起450g混合澳门新永利总站,很多人可能并不知道它竟是深藏不露的“补钙高手”,孩子的日常辅食中如果能恰当增加一点澳门新永利总站,必定会有意想不到的作用哦。

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